Aszaltgyümölcsös-banános kása, túróval
2007 május 29. | Szerző: marmalade
Időnként nem állom meg, hogy
egy-egy kedvenc babaételünket fel ne tegyem. Lányom egyik kedvenc nasija ez,
aszalt szilvával, aszalt sárgabarackkal és sült banánnal. Benne van minden, ami
a piciknek kell; rost, vitaminok, fehérje, kalcium.
És bár a túró, meg a kukoricapehely enyhíti az
édes ízt, a kevésbé édesszájú babáknak sült banán helyett párolt almát ajánlok.
Úgy 8-9 hónapos kortól
Elkészítése: Nagyjából 4-5 szem
aszalt szilvát, 3 szem sárgabarackot apróra vágva kevés vízzel felforralok,
közben a banánt héjastul egy fóliára fektetem és a sütőbe kb.10-15 perc alatt
feketedésig sütöm.
Az aszalt gyümölcsöket kiszedem a
vízből és a maradék vízbe 2-3 evőkanálnyi kukorica pelyhet szórok. Ha szükséges
kiegészítem annyi vízzel, hogy legalább 1 decinyi legyen. Hagyom, hogy
megduzzadjon, felforrjon. Ezt a gyümölcshöz adom. Hozzáteszem a sült banán
kikapart belsejét és botturmixal pépesítem. Ha kész kistálba rendezem,
megszórom egy csöppnyi fahéjjal és belekeverek 1 evőkanál túrót.
Gasztronyár
2007 május 24. | Szerző: marmalade
Macitól megkaptam a legfrissebb kördés egyik fonalát (mi a gasztrotervem nyárra?) és egyben szomorúan konstatállom nála, hogy a jövőbben lecsökkenti heti kettőre a házi sütemény-gyár –tását. Én, mint rajongó ennek nem örülök túlzottan, mivel jobbnál jobb sütis recepteket fedeztem fel nála a konyhám számára.
Na de, hogy a témánál maradjak: Mit tervezek nyárra?
Mániákus befőző vagyok, már magát az előkészületeket (üvegvásárlás, cimkézés stb.) is imádom. Családom és barátaim szerint is isteniek a lekvárjaim, chutneim,(vagy legyen csatni?) és lelkesedésben sincs nálam hiány. Készítettem már macerásabb csipkebogyó-, és gesztenyelekvárt is. (Az előzőt azért mert imádom, az utóbbit meg azért, mert a zserbó gesztenyelekvárral zseniálisan finom, és akkoriban még nem fedeztem fel, hogy itthon is lehet kapni ilyen lekvárt).
Tavaly a málnaszezonról lemaradtam; mire feleszméltem, hogy szezon van már el is tűnt a piacról, de az eperszezonba még sprinteltem egyet lekvár és szörp ügyileg, aztán elvonultam szűlni. Így vége lett a befőzőcskézésnek.
Úgyhogy most nagyon várom a barack, a szilva , és a meggy idényt is.
–
Ugyan ilyen nagy lelkesedéssel vetem bele magam a savanyúságok eltevésébe is, annak ellenére, hogy ebben a kategóriában a több éves pályafutásom alatt még nem sikerült ehetőt produkálnom (kivéve a kovi ubi)! Tettem már el fűszeres cukkinit, savanyítottam karfiolt, még zöld pararadicsomot és fokhagymát is, de valami – számonmra rejtélyes oknál fogva – nem sikerült ezekből ehetőt produkálnom. Többnyire túl savanyúak és íztelenek lettek.Úgyhogy még 2002-ből is árválkodik egy-két magányos darab, mert nem mertük felbontani. Kidobni meg sajnálom az én kis „drágaszágomat”.
Úgyhogy idén szeretnék végre megtanulni jól savanyítani és ehhez a többiek kollegális segítségére is számítok.
És most idén megpróbálkoznék a lecsó eltevésével is, amúgy Ana-módra.
Én meg tovább görgetnék Ecet és olaj és Zselyke felé: mit terveztek nyárra?
Szezámmagos karika
2007 május 21. | Szerző: marmalade
Ez nálam gyenge pontnak számított.
Már én is túl voltam néhány kenyérféleség kipróbálásán (Jamie, és
Stahl-recepten), de valahogy mindig a kéreg volt az erősebb. Nem éreztem rá az
ízére, nem kaptam el a ritmust, így a kenyerek többsége ehetetlen volt.
Most viszont kezdek belelendülni.
Már túl vagyok egy hajdina kenyeren, Mamma francia szezámmagos kenyerén, és a svéd Anne zsemléin.
Legutóbb a Holló és társa kiadó Kenyérsütés
otthon c. könyvéből készült szezámmagos karikákat késztettem el.
Szezámmagos karikák
Hozzávalók: 50 dkg liszt, 4 dkg élesztő, 1 teáskanál cukor,
1,
só, 2 evőkanál olívaolaj,
szezámmag, 1 teáskanál ékezési keményítő.
Ebből az
adagból 12 karika lesz, nekem elég volt 6 darab, így mindennek csak a felét
vettem.
Elkészítése: Az élesztőt, a cukorral és
felfuttattam (pontosabban a fele
mennyiségű liszthez kb.
deci
tálba beleszórtam a lisztet, az élesztőt, a joghurtot, a sót és az olajat. Néhány
percig géppel dagasztottam, majd kézzel átgyúrtam. Letakarva egy órát
pihentettem. A tésztát 12 egyenlő darabra (mint említettem én fele tésztát
csináltam és 6 karikát) osztottam,
egyenként kb. 18-20 cm-es rúddá sodortam, majd karikára formáztam.
Egy sütőlemezre sütőpapírt tettem
és a karikákat ráhelyeztem. Ismét egy órát pihentettem.
Az étkezési keményítőt 8 evőkanál
vízben elkevertem és felforraltam. Ezzel bekentem a karikákat, majd megszórtam szezámmaggal.
Úgy kb. 200 fokra előmelegített sütőben 12 perc alatt megsült.
Light husi (majorannás sült csirke, almával párolva)
2007 május 16. | Szerző: marmalade
Még a Súlykontroll I. szakaszában vagyok, nálam, mivel
Pedig kísértések most is akadnak: párom ugyanis fellázadt a sok csirkehús ellen, és krumplistésztát kívánt, amit én imádok, úgyhogy sajna, de egy kis adag azért lecsúszott nálam is (mondom, rakoncátlan vagyok). További gondom, a napi ötszöri rendszeres étkezés, mert bár a gyerkőc is kb. ennyiszer eszik, magamat nem tudom rákényszeríteni. Így többnyire a délelőtti tízóraizás kimarad.
Reggeli: müzli
Tízórai: alma
Ebéd: Majorannás sült csirke almával párolva, uborkás-kapriszószos salátával
Uzsonna: 5 dkg csirkesonka, koviubival
Vacsora: ami ebédről megmaradt.
Majorannás sült csirke almával párolva
Elkészítése: a csirkemelleket befűszereztem sóval, borssal, majoránnával. Betettem egy sütőzacskóba, rászórtam néhány cikkekre vágott almát és burgonyát (na nem nekem!) és rálocsoltam egy kevés bort (0, 5-
Öntete: egy kovi ubit apróra vágta, két kiskanál kapribogyót szintén felaprítottam, rálocsoltam 3-4 kiskanálnyi borecetet, nagyjából ugyanennyi evőkanál olívaolajat, és hozzáadtam egy kiskanálnyi tárkonyt és fél kiskanál porcukrot. Összekevertem és egy saláta-mixre locsoltam.
Fogyókura-dilemák…és kakaós csiga
2007 május 13. | Szerző: marmalade
Mint már említettem nemrég fogyókurába kezdtem, mire az agyam úgy leblokkolt mindent, ami kajával kapcsolatos, hogy elkezdtem n e m e n n i.
Először a reggeli maradt el, aztán már az ebéd is. Rádásul inni sem ittam eleget, így délután háromra már olyan éhes voltam és persze csak édességre tudtam gondolni, hogy egy falat csokitortáért a lelkemet eladtam volna egy szeletért, kettőért már egyéb aljasságokra is képes lettem volna.
Kettő és fél nap után már olyan ingerlékeny, aluszékony és depressziós lettem, hogy át kellett gondolnom az egészet.Pedig a Súlykotroll, így ránézése jól ki van találva, napi ötször lehetne enni, nem is rosszakat, csak az első szakaszban (ami nálam 9 napos) szinte teljesen szénhidrátmentesen, ami az én tésztán és édességeken feltáplált szervezetemnek elég drasztikus leállás.
Ráadásul „munkaköri kötelességből” adódóan ideje volt néhány recept tesztelését megkezdeni, úgyhogy a fogyókura egy-két napos felfügesztést kapott.
Jött az újrakezdés pénteken. Tökéletes előkészületek, bevásárlás, menü összeállítás, és annak precíz betartása.
Pénteki menü:
Reggelire: tejbe zabpehely, fahéjjal.
Tízórai: egy darab aszalt szilva
Ebéd: Joghurtban párolódott, sajtos csirkecomb, görög salátával
Uzsonna: alma
Vacsora: joghurtos padliszánsalát
Délutánra már úgy érezem fogytam egy kilót (De nem!).
És aztán jött a felismerés, szombaton családi összeröffenés, ahol én vagyok a sütemény felelős; gyorsan elővettem Maci kakaós csiga receptjét, mert olyan csábító volt. Neki álltam, megcsináltam. A párom még az este bevágottb belőle 6 darabot melegében, én viszont csak reggel. Úgy gondoltam, hogy reggelire fogyasztva nem is olyan nagy bűn. De innentől kezdve nem lehetett megállni a lejtőn. (Tanulság: Ne keverjük az update-et a súlykontrollal!) Mert a kakaós csiga vészesen fogyni kezdett, úgyhogy gyorsan még megsütöttem Kicsi Vu citromos sütijét, délben elfogyasztottam, anyukám lasagne-ját, ekkor még volt egy kis lelkiismeret furdalásom, de délután amikor már teliszájjal mászkáltam a maradék sütvel , már egyáltalán nem.
Vasárnap megünnepeltük házassági évfordulónkat egy óbudai étteremben, a Giglerben, és a Sertésszelet Budapest módra szintén nem a fogyokúrás étrend alappilére.
Fogyókura újrakezdve – hétfőn.
U.I. a kakaós csigához: a kakaós csiga úgy tökéletes, ahogy Maci csinálta,(ebben asz’szem Fakanál is egyetért) csak én friss élesztőt használtam (
Kérdések és válaszok
2007 május 10. | Szerző: marmalade
Ági, aki eszik és főz (ráadásul jókat, hál’ Istennek) szétszórta májusi kérdés petárdáit:
- Mi alapján főzök, és hol keresem az inspirációt?
Nálam nincs semmilyen rendszer. Fözök a család rendelésére, a magam kedvére, amikor megkívánok valamit. Ha hallok valami jó receptet a piacon, fodrásznál, ismerőstől, amint lehet kipróbálom.
Imádom a konyhaújságokat nézegetni, de csak nagyon keveset használok fel belőlük. Az viszont biztos, hogy a legtöbb inspirációt az utóbbi egy évben a netről és a blogokról vettem. Rengeteg recept van, amit ki kellene még/már próbálnom, de sajnos nincs rá idő.Ezért muszáj elővenni harmincadszor is a jól bevált gyors fogásokat.
- Betartom-e a receptekben leírtakat?
Hát nem nagyon, mert mindig beindul a fantáziám és muszáj hozzátennem ezt+azt.
A süteményeknél azért jobban igyekszem kordában tartani magam.De azért itt is előfordul, hogy egy kicsit jobban meglendül a cukrot adagoló kezem, vagy a fahéjból, esetleg citrom-vagy narancshéjból több kerül a masszába, mint az előírás. Csak nagyon kevés az a recept, amit szigorúan betartok.
Igazából erre sincs bevált rendszerem. Van úgy, hogy előző nap már előre eltervezem, van úgy, hogy a meglevő alapanyagokból kutyulok valamit, főleg, ha közelednek a lejárati időhöz. És van úgy, hogy még délelőtt 10-kor sem tudom, hogy mi lesz az ebéd.
…De most megpróbálok valami tudatosságot vinni a dolgokba, mivel fogyókúrázom, és már egy hete a BA Súlykontoll programjának a 3. napjánál tartok, mert vagy nem eszem semmit egész nap, vagy leesik a vércukor szintem és akkor gyorsan egy kis csoki, vagy aszaltgyümölcs! Szóval katasztrófa. Szegény BA, ha látná! Tehát most elővettem az egyik Good Foodot, kiírtam az alacsony kalóriás ételeket, a hozzávalókat összegyűjtöttem, és juhéjjj!!!!l Éljen a tudatos tervezés!
Úgy tűnik, hogy most már mindenkit utolért a kördés. Talán továbbítanám Zsé,-felé hogy ne unatkozzon, bokros hivatali teendői és gasztro flörtjei mellett.
Hasonló bejegyzések:
Erdei gombás, spárga rizottó
2007 május 8. | Szerző: marmalade
Sárga itt, és itt, rizottóként ott, és egy nagyon jó összefoglaló-ajánló emitt.
Tagadhatatlan, hogy engem is megérintetet a Good Food májusi spárgás rizottója, kiegészülve – a nálam már meghonosodni látszó – mirelit erdei gomba szekvióval.
Erdei gombás, spárga rizottó
Egy olasz szakácstól hallottam, hogy a rizottó akkor igazán tökéletes, ha kissé ragacsos, krémes az állaga. Ezt pedig úgy érhetjük el, ha a nedves anyagokat (vizet, húslét, bort) szinte „kortyonként” adagolva löttyintjük a rizshez, nem pedig egyszerre főzzük meg a vízben.
Hozzávalók: egy bögre (kb. 20 dkg) basmati rizs, egy csomag zöld spárga (6-8 db),
egy fej vöröshagyma, egy bögre erdei gomba mix,
kb.
1 kiskanál curry, reszelt parmezán.
Elkészítése: kevés olajon megpároltam az apróra vágott hagymát, rászortam a rizst, egy kicsit átpirítottam, majd kevés (kb. egy deci) alaplével felöntöttem, hagytam, hogy magába szívja, kevergettem, öntöttem, majd amikor a risz már félig megpuhult hozzáöntöttem a bort is. Beletettem a felszeletelt spárgát, tovább pároltam, majd az erdei gombát és hozzáadtam egy újabb kis adag lét. Fűszereztem curryvel, sáfránnyal, sóval, borssal. Majd így játszadoztam tovább: öntöttem – kevergettem mindaddig, míg az összes hozzávaló meg nem puhult, a rizottó kásásan krémes nem lett. Tálaláskor megszórtam parmezánnal.
In memo. tejkaramella puding
2007 május 30. | Szerző: marmalade
Számomra ilyen étel volt például az olívabogyó; tinédzser koromban, de még a huszas éveim elején látni sem bírtam, nemhogy kóstolni. Aztán megkedveltem, megszerettem. Most meg már nélkülözhetetlen.
És ilyen a karamella is.
Egyedül csak a Dobos-torta tetején tűrtem meg. Emlékszem barátném anyukája karamella-pudingot csinált nekünk valamilyen porból. Hát húztam a szám, hogy miért nem csoki, vagy legalább vanília.
Most meg bekattantam. Rácuppantam. Annyit olvastam az utóbbi időben a gasztro-világban karamelláról, hogy megkívántam. És érdekes módon az a húsz évvel ezelőtti, fanyalogva elfogyasztott karamell-puding íze ugrot be, olyan erősen, mintha tegnap ettem volna. Minden áron ilyet akartam enni.
Szerencsére kering néhány recept a virtuális világban. Én most ezt főztem.
Tejkaramella puding
2 dl tejszín,
1 egész tojás, 1 tojássárgája, 3 lapos evőkanál kukoricaliszt
egy csipetnyi só
Elkészítése: Egy lábosba beledobtam a vajat, a barna cukrot, vaníliás cukrot és megszórtam egy csipetnyi sóval. Sűrű kevergetések mellett felolvasztottam. Hozzáöntöttem, de inkább csak úgy löttyintgettem a tejszínt, majd a tejet is.Hagytam a tűzön melegedni,majd belekevertem a tojásos masszát: a tojás sárgáját, egy egész tojást és három evőkanál kukorica lisztet összekevertem. Ez jó sűrű lett, mint a galuska, majd a nem túl forró karamelles tejből 10 evőkanálnyit átmértem a tojásos masszába, hogy felhíguljon. Elkevertem. És visszaöntöttem a karamellás tejbe, hogy az meg besűrűsödjön. Folyamatosan kevergettem, amíg forrni és sűrűsödni nem kezdett. Még melegen tálkálba töltöttem.
Oldal ajánlása emailben
XHasonló bejegyzések: