{"version":"1.0","provider_name":"M A R M A L A D E","provider_url":"https:\/\/marmalade.cafeblog.hu","author_name":"marmalade","author_url":"https:\/\/marmalade.cafeblog.hu\/author\/marmalade-2\/","title":"Kardamomos, mandul\u00e1s latte (veg\u00e1n)","html":"A reggeli ritu\u00e1l\u00e9m r\u00e9sze egy b\u00f6gre tejesk\u00e1v\u00e9 elfogyaszt\u00e1sa. Ha eg\u00e9szs\u00e9gtudatosabb korszakomat \u00e9lem, vagy ha \u00e9pp g\u00f6th\u00f6sebb vagyok \u00e9s a kr\u00e1kog\u00f3s torkomnak nem tesz j\u00f3t a tej, akkor lecser\u00e9lem mandula-, k\u00f3kusz-, vagy rizstejre. Mint most. A klasszikus tejesk\u00e1v\u00e9 alternat\u00edv\u00e1ja.\r\n

\"mandulatejeskardamomoslatte1\"<\/a><\/p>\r\nKer\u00fclt m\u00e9g bele kardamom, az arab \u00e9s az indiai konyha egyik kedvenc f\u0171szere. Mivel meleg\u00edt\u0151 energi\u00e1j\u00fa \u00e9tel kifejezetten j\u00f3l esik h\u0171v\u00f6sebb id\u0151ben. Csillap\u00edtja a k\u00f6h\u00f6g\u00e9st, rossz em\u00e9szt\u00e9sre pedig rendk\u00edv\u00fcl j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00fa. Sajnos mag form\u00e1ban nem volt itthon, b\u00e1r \u00fagy er\u0151teljesebb a hat\u00e1sa \u00e9s az arom\u00e1ja), \u00edgy por form\u00e1j\u00e1ban ker\u00fclt a k\u00e1v\u00e9ba.\r\n

Kardamomos, mandul\u00e1s latte<\/h1>\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/strong><\/h2>\r\n1\/2 b\u00f6gre mandulatej\r\n\r\n1\/4 kiskan\u00e1l \u0151r\u00f6lt kardamom (vagy 1 eg\u00e9sz z\u00f6ld kardamom mag)\r\n\r\n2 kiskan\u00e1l juharszirup\r\n\r\n1\/2 b\u00f6gre f\u0151z\u00f6tt k\u00e1v\u00e9\r\n

\"mandulatejeskardamomoslatte\"<\/a><\/p>\r\nEgy l\u00e1bosban meleg\u00edts\u00fck \u00f6ssze a mandulatejet a kardamommal. Habos\u00edtsuk fel. (Ha kardamom magot haszn\u00e1lunk, azt habos\u00edt\u00e1sn\u00e1l vegy\u00fck ki!)\r\n\r\n\u00d6nts\u00fck a poh\u00e1rba a k\u00e1v\u00e9t, \u00edzes\u00edts\u00fck juharsziruppal, majd\u00a0 \u00f6nts\u00fck fel a habos, kardamomos mandulatejjel.\r\n

\"kardamomosmandulaslatte\"<\/a><\/p>","type":"rich"}