{"version":"1.0","provider_name":"M A R M A L A D E","provider_url":"https:\/\/marmalade.cafeblog.hu","author_name":"marmalade","author_url":"https:\/\/marmalade.cafeblog.hu\/author\/marmalade-2\/","title":"Makrobiotikus alapoz\u00f3 -1.","html":"

 Kedves olvas\u00f3i \u00fanszol\u00e1snak teszek eleget; \u00edrt\u00e1tok, ha m\u00e1r felvetettem a<\/span> <\/span>makrobiotikus t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s gondolat\u00e1t,<\/span><\/a><\/span>  \u00e9s \u00edg\u00e9rtem recepteket ,akkor \u00edrjak is r\u00f3la\u2026jogos. M\u00e1r csak az\u00e9rt is mert  egyre ink\u00e1bb sodr\u00f3dom \u00e9n is a makrobiotikus f\u0151z\u00e9s fel\u00e9. F\u0151leg, hogy mindj\u00e1rt itt a b\u00f6jti id\u0151szak, mi \u00e1ltal\u00e1ban \u00e9rint.  Akkor most \u00fatj\u00e1ra ind\u00edtok egy kis makrobiotika-alapoz\u00f3 sorozatot.

A makrobiotikus konyh\u00e1ban a savany\u00fas\u00e1g kis mennyis\u00e9gben minden \u00e9tkez\u00e9sn\u00e9l jelen van, seg\u00edti az em\u00e9szt\u00e9st, fokozz\u00e1k az \u00e9t\u00e1gyat. Hasonl\u00f3 szerepet t\u00f6lt be, mint az indiai konyh\u00e1ban a csatnik.
Savany\u00fa k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9hez friss, ropog\u00f3s z\u00f6lds\u00e9get haszn\u00e1l  makrobiotikus konyha \u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban gyors pr\u00e9ssel\u00e9ssel, vagy, hosszabban pr\u00e9selt z\u00f6lds\u00e9gsavany\u00fakat haszn\u00e1l, de err\u0151l majd m\u00e1skor, b\u0151vebben.<\/p>

Most egy \"last minute\"savany\u00fat mutatok be: t\u00e9li id\u0151szakban, id\u0151hi\u00e1nyban, alkalmank\u00e9nt.

<\/p>

K\u00ednai kel savany\u00fa<\/span>
<\/div>


<\/p>

<\/center>


Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/span>
<\/p>