{"version":"1.0","provider_name":"M A R M A L A D E","provider_url":"https:\/\/marmalade.cafeblog.hu","author_name":"marmalade","author_url":"https:\/\/marmalade.cafeblog.hu\/author\/marmalade-2\/","title":"Dobd \u00f6ssze s\u00fcti","html":"<p>&nbsp;<\/p><center><img style=\"width: 497px; height: 350px;\" src=\"https:\/\/marmalade.cafeblog.hu\/files\/reformalmOes.jpg\" class=\"blogkep\" align=\"middle\"><\/center>  <br>  <div style=\"text-align: justify;\">  <\/div><div style=\"text-align: justify;\">  <\/div><p style=\"text-align: justify;\">Vannak olyan t\u00e9vhitek, hogy a makrobiotikus t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s alatt \u00e9hezik az ember. No ezt hat\u00e1rozottan c\u00e1folom. P\u00e1r hete a tavasz \u00e9teleir\u0151l sz\u00f3l\u00f3 <a href=\"http:\/\/www.makrobio.hu\/\" title=\"\" target=\"_blank\">f\u0151z\u0151tanfolyamon<\/a> vettem r\u00e9szt, ahol t\u00f6bbf\u00e9le \u00edzletes \u00e9telek elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9t saj\u00e1t\u00edthattuk el. A tavaszi lencseleves mellett ezzel a s\u00fctivel fogadt\u00e1k a lelkes hallgat\u00f3s\u00e1got \u00e9s t\u00f6bb tepsivel elfogyott bel\u0151le, am\u00edg a k\u00f6vetkez\u0151 fog\u00e1sokra k\u00e9sz\u00fclt\u00fcnk.<br>M\u00e1snap otthon gyorsan megs\u00fct\u00f6ttem, mert \u00fagy hi\u00e1nyzott az \u00edze.<br>Igekszem majd feltenni n\u00e9h\u00e1ny makrobioikus recpetek, mindj\u00e1rt kezdetnek itt ez a reforms\u00fcti, amely garant\u00e1ltan sikert arat m\u00e9g azokn\u00e1l is, akik at hiszik, hogy a reformt\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s csak \u00edztelen sal\u00e1t\u00e1k \u00e9s magok fogyaszt\u00e1s\u00e1b\u00f3l \u00e1ll.<\/p>  <p style=\"font-weight: bold;\">Alm\u00e1s, mazsol\u00e1s szelet, toj\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl<\/p>  <p>Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/p>  <ul><li><st1:metricconverter productid=\"450 g\" w:st=\"on\">450 g<\/st1:metricconverter> teljeski\u0151rl\u00e9s\u0171 t\u00f6nk\u00f6ly liszt,<\/li><li>1 kiskan\u00e1l sz\u00f3dabikarb\u00f3na,<\/li><li>1 kiskan\u00e1l fah\u00e9j,<br><\/li><li>f\u00e9l kiskan\u00e1l s\u00f3,<\/li><li>2-<st1:metricconverter productid=\"3 dl\" w:st=\"on\">3 dl<\/st1:metricconverter> rizsszirup (Bioboltokban kaphat\u00f3 igaz, el\u00e9g dr\u00e1ga, 1300 k\u00f6r\u00fcl van egy \u00fcveggel. Nekem sem volt itthon, \u00e9n f\u00e9l doboz n\u00e1dmelassszal helyettes\u00edtettem, b\u00e1r ez ut\u00f3bbinak sokkal karakteresebb az \u00edze. De ugyan\u00fagy lehet m\u00e9zzel, uram bocs\u00e1\u2019 15-20 dkg barnacukorral helyettes\u00edteni, csak akkor m\u00e1r nem makrobiotikus\u2026),<\/li><li><st1:metricconverter productid=\"100 g\" w:st=\"on\">100 g<\/st1:metricconverter> mazsola (nekem az \u00f3ri\u00e1sb\u00f3l volt itthon),<\/li><li><st1:metricconverter productid=\"5 dl\" w:st=\"on\">5 dl<\/st1:metricconverter> meleg v\u00edz,<\/li><li><st1:metricconverter productid=\"2 dl\" w:st=\"on\">2 dl<\/st1:metricconverter> n\u00f6v\u00e9nyi olaj<\/li><li>2-3 db alma kock\u00e1ra v\u00e1gva.<\/li><\/ul>Keverd \u00f6ssze a lisztet a s\u00f3val, a fah\u00e9jjal \u00e9s a sz\u00f3dabikarb\u00f3n\u00e1val.<br>A mazsol\u00e1t tedd egy l\u00e1bosba \u00e9s \u00f6ntsd fel annyi v\u00edzzel, amennyi \u00e9ppen ellepi. Forrald fel. Ett\u0151l sokkal jobban kiemelkedik a mazsola karakteres \u00edze. Majd dobd hozz\u00e1 az almadarabk\u00e1kat is.  <p>Keverd \u00f6ssze a rizsszirupot (vagy agav\u00e9t, vagy m\u00e9zet, vagy barnacukrot) a v\u00edzzel \u00e9s az olajjal, add hozz\u00e1 a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket \u00e9s az eg\u00e9szet dolgozd \u00f6ssze a liszttel.<\/p>  <p>B\u00e9lelj ki egy k\u00f6zepes (kb. 20 x 30 \u2013as) tepsit s\u00fct\u0151pap\u00edrral \u00e9s el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben, nagyj\u00e1b\u00f3l f\u00e9l \u00f3ra alatt s\u00fcsd k\u00e9szre.<\/p>","type":"rich"}